کتاب قدرت تمرکز اثر کیلی سالیوان انتشارات نبض دانش

توضیحات

از شما متشکرم که میخواهید این کتاب را مطالعه کنید و باید بگویم که کتاب شامل استراتژیهای اثباتشدهای در مورد چگونگی بهبود تمرکز و کاهش عصبانیت، ترس و اضطراب است و همچنین در مورد روشهای مناسب برای خواب بهتر و درمان بیخوابی نیز بحث خواهیم کرد. بنابراین اگر ترس و نگرانی و اضطراب شما را اذیت میکند، این کتاب برایتان بسیار مناسب است و پیشنهاد میکنیم که دستورالعملهای گوناگون ذکرشده را مطالعه کرده و برای سلامت روانی و جسمانیتان از آنها استفاده کنید. اغلب افراد موفق از توانایی تمرکز کردن مناسب برخوردار هستند و این ویژگی به شما این امکان را میدهد تا بتوانید در کارهایتان بیشتر پیشرفت کنید؛ اما آیا میدانید دقیقاً چطور باید این کار را انجام داد؟ این روزها با انجام دادن کارهای بسیاری که انجام میدهیم از دست دادن
تمرکز بسیار آسان شده است و فناوریهایی مانند تلفن همراه، اینترنت، فیسبوک، توئیتر و خیلی چیزهای دیگر وجود دارند که تنها برای عدم تمرکز شما مناسب میباشند و به همین دلیل تمرکز کردن تقریبا غیرممکن شده است. کمبود تمرکز رابطه مستقیمی با کمبود کیفیت در کار خواهد داشت.