کتاب The Mindful Way Through Depression اثر جمعی از نویسندگان انتشارات The Guilford Press

توضیحات

کتاب زبان اصلی ، راه های آگاهانه رهایی از افسردگی . در این کتاب ، چهار متخصص توضیح می‌دهند با درس های روشنگری که از سنت های مدیتیشن شرقی و شناخت درمانی گرفته شده است، آنها نشان می دهند که چگونه از عادات ذهنی که منجر به ناامیدی می شود، از جمله نشخوار فکری و سرزنش خود چشم پوشی کنید