توضیحات
اهمیت سلامت جسمانی برای همه روشن است، اما آیا تلاش برای دستیابی به تعادل روانی هم به همین اندازه اهمیت دارد؟ زندگی مدرن استرس فراوانی به ما وارد میکند؛ حفظ آرامش، رضایت و استقبال از تجربیات جدید کار بسیار دشواری است. در این کتاب فلیپا پری ـ روانپزشک ـ به ما چگونگی کارکرد ذهن را نشان میدهد و با تمریناتی به ما میآموزد که چطور انعطافپذیریمان را افزایش دهیم، روشنبینی را در خود تقویت کنیم و رضایت بیشتری داشته باشیم. این کتاب هم توضیحی است دربارهی ذهن انسان و هم راهنمایی است برای مواجهه با بسیاری از مشکلاتی که زندگی پیش پای ما میگذارد.
نویسنده | فیلیپا پری |
مترجم | تینا حمیدی |
ناشر | نشر هنوز |
شابک | 9786006047195 |
موضوع | روانشناسی |
قطع | جیبی |
نوع جلد | شومیز |
نوع کاغذ | بالکی |
گروه سنی | بزرگسال |
چاپ شده در | ایران |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 160 |
وزن | 150 گرم |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.