توضیحات
چگونه بخوریم، بجنبیم، بخوابیم بر سه عامل اساسی تاکید دارد که روزگار را برای ما خوش می‌سازند: خوردن، تحرک‌داشتن و خوابیدن.
نویسندۀ کتاب با برنامه‌های ورزشی و رژیم‌های غذایی عجیب و غریب و مد روز کاملا مخالف است و براساس آخرین آزمایش‌ها و تحقیقات علمی برنامه‌ای برای شما می‌چیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.
| نویسنده | تام راٍث |
| مترجم | غزاله خطیبی |
| ناشر | نشر هنوز |
| شابک | 978-600-6047-34-8 |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| گروه سنی | بزرگسال |
| تعداد جلد | 1 |
| تعداد صفحه | 256 |
| وزن | 160 گرم |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.