توضیحات
آیا دوست دارید همیشه نگران همه چیز باشید؟اما اگر بدانید چطور از پس نگرانی‌ها بربیایید، وقتی نگرانی به سراغ‌تان می‌آید می‌توانید به خودتان قوت قلب بدهید. در این کتاب آزمون‌ها و توصیه‌هایی آمده که به شما کمک می‌کند خودتان را بیشتر بشناسید. با احساسات پیچیده‌تان دست و پنجه نرم کنید و با بدترین ترس‌هایتان روبه رو شوید. همچنین ایده‌هایی را برای آرام شدن‌تان در هنگام نگرانی خواهید خواند که وقتی اشتباهی مرتکب شدید چطور درستش کنید.
| نویسنده | جودی وود برن و نانسی هولیوک |
| مترجم | زينب طاهری |
| ناشر | ایران بان |
| شابک | 9786001882586 |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | گلاسه |
| نوع چاپ | افست |
| گروه سنی | ج |
| تعداد جلد | 1 |
| تعداد صفحه | 96 |
| وزن | 200 گرم |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.