توضیحات
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند نوشته دیوید دی برنز، به شما میآموزد که چگونه بدون استفاده از دارو اضطراب خود را کنترل کنید. استرس و اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است. اما در مواقعی میتواند شما را فلج کند و نمیگذارد آن کاری را که با زندگیتان میخواهید بکنید، انجام دهید.
در سادهترین شکل، هرگاه با رویداد یا موقعیتی مواجه میشوید که آن را نسبت به توانمندیهای خود چالش برانگیز میبینید، دچار اضطراب میشوید. کنترل اضطراب و استرس و پیشگیری از بروز آن نیازمند دانستن نکاتی است که در کتاب وقتی اضطراب حمله میکند به آنها پرداخته شده است.
نویسنده | دیوید دی.برنز |
مترجم | شهرزاد حکیم مختار |
ناشر | انتشارات معیار علم |
شابک | 978-600-5461-38-1 |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
گروه سنی | بزرگسال |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 480 |
وزن | 390 گرم |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.