کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ انتشارات راه معاصر

توضیحات

این کتاب راه های خاص و واقع بینانه ای را به شما ارائه می دهد تا نگذارید کسی یا چیزی اعصاب شما را به هم بریزد.
این کار را بدون توسل به مبانی نظری روانشناسی مدرن و یا نظریه های مثبت اندیشی انجام خواهیم داد .شما در این کتاب با مجموعه ای از مهارتهای خاص آشنا خواهید شد که به شما کمک می کند تا در موقعیت های اعصاب خرد کن واکنش موثرتری داشته باشید .