توضیحات
گفت و گوهای منفی درونی، حالات افسردگی و وحشت، از هر نوعی که باشد، راه به جایی جز افسردگی و ناامیدی نخواهد برد.
شاید برایتان سؤال باشد که "آیا قرار است همیشه و تا ابد، محکوم به قربانی بودن در برابر خودسرزنشگری، عواطف غیرقابل کنترل و بی ثباتی در سلامت ذهنم باشم؟"
عشق ورزی به خود، محصول جانبی فراگرفتن راه های مدیریت افکار و احساسات ماست. اگر این جمله قانعتان نمیکند کافی است این بار که احساس تنفر از خود و خودسرزنشگری سراغتان آمد توجه داشته باشید که افکار و احساساتتان از درون چه بر سرتان می آورند.
از این رو، داشتن اعتماد به نفس برای مدیریت هر نوع فکر و احساسی که در وجودتان حلول میکند، فارغ از اینکه چقدر منفی، مرعوب کننده و غافلگیر کننده باشد، کلید عشق ورزی به خود است.
نویسنده | نیک سالوپو |
مترجم | مسیح رحیمی نژاد و نگین یزدانی مطلق |
ناشر | انتشارات خانۀ رود |
شابک | 9786229845240 |
موضوع | راهنمای گام به گام برای غلبه بر خودسرزنشگری، رها شدن از خودبیزاری و رشد دادن مهرورزی نسبت به خود |
ردهبندی کتاب | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
زبان نوشتار | فارسی |
قطع | رقعی |
نوع جلد | سلفون |
نوع کاغذ | بالکی |
نوع چاپ | دیجیتال |
گروه سنی | بزرگسال |
چاپ شده در | ایران |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 122 |
وزن | 120 گرم |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.