کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو انتشارات آتیسا

توضیحات

در این کتاب به پرسشهایی که مدام در ذهن ما شکل گرفته پاسخ داده میشود و نکات آموزنده و کاربردی در باره ی این موارد به ما آموخته میشود . آیا مدام به سمت رابطه با افرادی کشیده میشویم که با ما سرد برخورد میکنند؟ آیاحس میکنیم که نزدیکترین افراد به ما، به اندازه کافی به ما اهمیت نمیدهند یا درکمان نمیکنند؟ آیا هرگز نمیدانیم که نیازهای ما حقیقتا چه هستند؟ فارغ از هراندازه تحسین عمومی و تایید اجتماعی که از دیگران دریافت میکنیم،آیا همچنان احساس نارضایتی،ناکامی و حق ناشناسی میکنیم؟! در این کتاب نکاتی درباره ی رهایی از ترس،اضطراب،استرس و حملات عصبی می آموزیم.
متن این کتاب برنامه جامع و کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و دستیابی به احساساسات عالی است.