کتاب رژیم جی ال اثر ناجیل دنبی

توضیحات

کتاب « رژیم ج جی ال » نوشته‌ی ناجیل دنبی و ترجمه‌ی سعید گرامی و عزیزالله سمیعی است. این کتاب با معرفی روش‌های مناسب شمارا در کم کردن وزن و کنترل سلامتی‌تان یاری می‌کند. در بخشی از متن این کتاب می‌خوانید: « رژیم غذایی بر پایه‌ی اندازه‌ی گلوکز، اعتیاد به مصرف مواد قندی را قطع می‌کند و به شما برنامه‌ای می‌دهد تا ضمن بهبود وضعیت سلامتتان، وزن هم کم کنید و در همه‌ی عمر آن را ثابت نگه‌دارید و درعین‌حال تندرستی خود را افزایش دهید. ما وعده یا قول دروغی به شما نمی‌دهیم اما راجع به راه و روش‌های آسان رژیم گرفتن راهنمایی‌های خوبی می‌کنیم و دستور تهیه‌ی غذاهای خوشمزه‌ای را که دلتان می‌خواهد آن‌ها را بارها و بارها بخورید، در اختیارتان می‌گذاریم. یکی دو هفته بعد از خوردن غذاهایی که گلوکز پایین دارند، به‌جای این‌که دچار روزمرگی شوید و فقط امروز را به فردا برسانید، احساس سرزندگی می‌کنید، قول می‌دهیم.» این کتاب توسط انتشارات آوند دانش منتشرشده است.