کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان کاهش استرس اثر رویا احسان انتشارات شیرمحمدی

توضیحات

رنگ آمیزی و کاهش استرس تحقیقات نشان دادند که رنگ آمیزی باعث ریلکس شدن بخشی از مغز می‌شود که هنگام قرار گرفتن در موقعیت استرس زا یا ترسناک فعال می‌شود علاوه بر این رنگ آمیزی بخش‌هایی از مغز را که به فعال‌تر شدن قدرت خلاقیت کمک می‌کند فعال می‌کند در سال 2005 دو پژوهش کردن یافتند که استرس افرادی که به رنگ آمیزی می‌پردازند تا حد قابل توجهی کاهش یافته است این ویژگی برای افرادی که به طور دائم از استرس و تجربه فشار ذهنی ناشی از افسردگی رنج می برند بسیار کمک کننده و مفید است