کتاب راهنمای کاربردی برای رسیدن به آرامش درون مدیتیشن ذن اثر بونی میوتای تریس انتشارات پل

درباره کتاب مدیتیشن ذن:
بسیاری از ما سال‌هاست سرگردانیم و به دنبال اشتیاق و آرامش در زندگی خود هستیم. شاید کمی آموزش معنوی می‌خواهیم یا شنیدن نظر یک دوست که مراقبه می‌کند.

ما ممکن است نتوانیم آنچه را که به دنبال آن هستیم بیان کنیم، فقط به این دلیل که نمی‌توانیم فراخوان درون خود را نادیده بگیریم. در چنین شرایطی یک اولویت مشخص می‌شود: پیدا کردن آنچه مهم است و زندگی بر مبنای آن. بر همین اساس ذن در آن لحظه می‌رسد که البته راهی برای دیدن ماهیت خود و روشی جدید برای زندگی است.

با این حال، حقیقت این است که عوامل حواس‌پرتی بخشی از زندگی است. کار، خانواده، سلامتی، خلاقیت و شهروندی مسئولیت‌پذیر، همه ساعات ما را پر می‌کند. وقتی برای اولین بار با سنت ذن روبرو می‌شویم، می‌تواند بسیار زیاد به نظر برسد. ممکن است تعجب کنید چگونه یک تمرین مراقبه می‌تواند در کل زندگی قرار بگیرد. در واقع، عده‌ای تعجب می‌کنند که چگونه آموزه‌های مکتب ذن و بودیسم (و ادبیاتِ گاهی گیج‌کننده‌ی پیرامون آن) می‌تواند با زندگی روزمره ما ارتباط داشته باشد.