توضیحات
کتاب «ذهنآگاهی در رفتارهای اعتیادآور» نوشتهی مشترک «ربکا ای ویلیامز» و «جولی اس کرافت» را «علی صاحبی»، «مهدی اسکندری» و «شیدا لطفعلیان» به فارسی برگرداندهاند. این کتاب رهنمودهایی برای رویارویی با غم و اندوه، استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی میشود ارائه کرده است. کتاب در ده فصل تدوین شده است. «احساسات»، «افکار»، «رفتارها»، «ذهنآگاهی»، «فقدان»، «اعتیاد»، «ربط اعتیاد با فقدان»، «سوگواری ذهنآگاهانه»، «روابط» و «بهبودی، عود، پیشگیری و بعد از آن» عنوان فصلهای کتاب است. در توضیح پشت جلد آمده است: «اگر درگیر رفتارهای اعتیادآورید، این کتاب مناسب شما و همهی کسانی است که میخواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و میخواهند مهارتهای احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب بهگونهای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند. اهداف این کتاب عبارتند از: کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیادآور؛ آموزش مهارتهای رویارویی سالم؛ یافتن علت ریشهای اعتیاد و تسریع در روند درمان از منشأ آن؛ آموزش مهارتهای بین فردی مثبت، خودآگاهی و برقراری ارتباط به منظور کمک به بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلندمدت؛ ارائه تمرینات و فعالیتهای مدام و آسانی که شما را به سمت زندگی دلخواه هدایت میکنند.» کتاب حاضر را انتشارات «سایه سخن» منتشر کرده است.
نویسنده | ربکا ای ویلیامز، جولی اس کرافت |
مترجم | علی صاحبی، مهدی اسکندری، شیدا لطفعلیان |
ناشر | انتشارات سایه سخن |
شابک | 9786007152188 |
موضوع | اصلاح و درمان |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
گروه سنی | بزرگسال |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 384 |
وزن | 462 گرم |
سایر توضیحات | – رهنمودی برای رویارویی با غم و اندوه، استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی میشود |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.