کتاب تا خرخره زیر چاقی اثر امیلی بولر انتشارات راوشید

توضیحات

کتاب حاضر در زمینۀ سلامت و تناسب اندام برایتان تمرین‌های کاربردی و الهام‌بخشی فراهم می‌آورد تا از دام اعتیاد به مواد غذایی مضر رهایی پیدا کنید. در نهایت، آموزش‌های لازم را برای کم کردن آن چند کیلو وزن اضافه و رسیدن به تندرستی دلخواه دریافت خواهید کرد.
خانم امیلی بولر که خودش در دورۀ نوجوانی به خاطر اختلال گوارش دچار چاقی مفرط بوده و تنها در 47 سالگی موفق شده به وضعیتی طبیعی برسد، در این راهنمای خودیاری به توصیه‌های ضروری برای رویارویی با اشتهای کاذب و میل سیری‌ناپذیر برای مواد غذایی می‌پردازد.
البته او هرگز انتظار نداشت که روزی در کارگاه‌های روزانه به مربی تغذیه برای میلیون‌ها نفر تبدیل شود که دوست دارند از اعتیاد به غذاهای بی‌خاصیت نجات پیدا کنند. کتاب "تا خرخره زیر چاقی" بیانگر حالتی از گرسنگی است که انسان را بیشتر به سوی مرگ روانه می‌کند تا بهزیستی.
خانم بولر در اینجا تجربه‌های شخصی خود را با راهکارهای عملی و خردمندانه از کتابهای مشهور دکتر جوئل فورمان می‌آمیزد تا گنجینه‌ای غنی از آموزه‌های سودمند برای رسیدن به سلامتی و تندرستی حقیقی فراهم بیاورد.
او پس از آنکه فرزندش را به خاطر خودکشی از دست داد، فهمید که سلامتی جسمانی خودش چقدر برروی تربیت کودکان تأثیر دارد. بنابراین اقدام‌هایی نیز برای پیشگیری از بازگشت به دنیای پرخوری و افزایش وزن صورت داد و همه را در کتاب حاضر گنجاند.