کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس

توضیحات

کتاب «اعصاب راحت» نوشته‌ی دکتر «کلر ویکس» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است. این کتاب از 29 فصل تشکیل شده که «نیروی درون»، «طرز کار دستگاه عصبی»، «فروپاشی عصبی»، «خودتان باشید»، «مشکلات»، «اندوه»، «تجربه‌های غریب»، «وسواس»، «هراس» و «چند توصیه» عنوان برخی از آن‌هاست. در فصل اول کتاب می‌خوانیم: «اگر این کتاب را از آن جهت می‌خوانید که اعصاب راحت ندارید، بدانید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است و بدانید که خطاب من هم مستقیما به شماست. فرض می‌کنم که کنار من نشسته‌اید. می‌خواهم به زبان ساده و بااین‌حال با ذکر همه‌ی جزییات به شما بگویم که ناراحتی‌های عصبی چگونه شروع می‌شوند، چگونه شکل می‌گیرند و چگونه می‌توان آن‌ها را درمان کرد.» این کتاب را نشر «آسیم» منتشر کرده است.