توضیحات
کتاب “ازحال بد به حال خوب” از آن دسته کتابهایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود وداشتن آن برای هرکس ضروری و مفید می باشد. در این کتاب با قوانین تمرین و تست می توانیم با افسردگی، عصبانیت و استرس از رفتارهایی که باعث رنجش خود و دیگران می شود رهایی پیدا کنیم، در این روش به اصطلاح روانشناسی “شناخت درمانی”می گویند.امید است که با خواندن این کتاب روحیه خود را بشناسیم و بدانیم که چگونه اوضاع روحی خود را تشخیص دهیم و به کار ببندیم.
نویسنده | دیوید برنز |
مترجم | مریم سعیدی |
شابک | 978-600-5081-53-4 |
ناشر | سیمای نور امید |
موضوع | روانشناسی |
ردهبندی کتاب | علوم اجتماعی و جامعه شناسی (علوم اجتماعی) |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
گروه سنی | بزرگسال |
تعداد صفحه | 432 |
تعداد جلد | 1 |
وزن | 300 گرم |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.